1 在运动前做好充分的准备活动，以便将身体的兴奋点调节到最适宜的状态，使肌体各部的机能活动加强。
2 运动中需要注意加强保护和自我保护：踝关节处事用护套;增加运动量必须是个循序渐进的过程 |
| /Article/200911/Article_25459.html - 2009-11-28 - 运动医学 |
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| 运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标 |
| /Article/200910/Article_25444.html - 2009-10-25 - 运动医学 |
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| 球运动的损伤，主要集中在肩部、肘部和脚腕部，几乎每个打球超过半年的朋友都会遇到，那么对于“新手”即已经逐渐康复的“老手”该如何预防和提高抗病能力呢？a.损伤的预防a.肩部肩部最主要的受伤原因便 |
| /Article/200906/Article_25294.html - 2009-06-03 - 运动医学 |
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| /Article/200808/Article_19922.html - 2008-08-01 - 体育教学 |
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| /Article/200806/Article_18029.html - 2008-06-04 - 高尔夫技术 |
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| /Article/200806/Article_17905.html - 2008-06-04 - 高尔夫技术 |
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| /Article/200801/Article_17519.html - 2008-01-15 - 健美动作 |
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| /Article/200711/Article_16952.html - 2007-11-28 - 体形训练 |
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| /Article/200711/Article_16388.html - 2007-11-09 - 散打泰拳 |
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| /Article/200708/Article_15228.html - 2007-08-20 - 运动医学 |
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| /Article/200706/Article_13902.html - 2007-06-23 - 运动营养 |
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| /Article/200705/Article_7477.html - 2007-05-27 - 运动健康 |
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| /Article/200705/Article_7078.html - 2007-05-18 - 体育论文 |
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| /Article/200705/Article_6735.html - 2007-05-18 - 体育论文 |
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| /Article/200705/Article_6429.html - 2007-05-18 - 体育论文 |
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| /Article/200704/Article_5832.html - 2007-04-26 - 运动健康 |
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| /Article/200704/Article_5791.html - 2007-04-26 - 运动健康 |
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| /Article/200704/Article_5655.html - 2007-04-26 - 运动健康 |
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| /Article/200704/Article_5533.html - 2007-04-26 - 运动健康 |
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| /Article/200704/Article_5506.html - 2007-04-26 - 运动健康 |
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