如何呈现出漂亮、协调的手臂姿势，是学习拉丁舞一段时间后，腰腿脚基本功过关、熟练掌握一两个套路后，应注意解决的问题。...[详文]

    库克拉恰是将伦巴的中段表现得淋漓尽致的基本功，也是最能体现伦巴特点的步伐，当然，也最锻炼腰部的柔韧性和力量，可是会迅速减少肥肉...[详文]

   伦巴中的三步转应用很广泛，可以接作为滑门步的基本，也可以作为初学者的简单套路中。...[详文]

   很多初学拉丁舞的人常常会犯一个错误，就是将伦巴的中段动作做成扭腰扭胯，看起来不协调而且不够美观。...[详文]

   在大多数舞蹈中，旋转都是比较难、比较见功力的舞蹈，而伦巴中的定点转，不仅可以看出旋转时对于身体的控制能力，而且还可以看出中段的压...[详文]

   上过几次轮巴课的朋友都会对一个展开的动作有印象，那就是纽约步，两人互相展开，很好看。...[详文]

   古巴摇步是双脚离地面不动，而只有中腰摇摆的动作，简单易学而观赏性强。...[详文]

   伦巴中的前行、后退是比较常见的移动步伐，但是侧行却不太容易跳好。这里我们讲解两种侧行的步伐。...[详文]

   拉丁舞是两个人的舞蹈，因此两人的配合很重要，而伦巴舞的节奏稍缓，但对于身体的动作细节要求更高，两人手臂力量的传递更显重要。...[详文]

   跳伦巴时会看到有人有上下蹿的感觉,也有肩膀乱晃的问题,而专业人士跳起来则如行云流水,同时和地面的作用力也很强,这需要注意很多...[详文]

   伦巴是古巴表达爱情的舞蹈，节奏稍缓慢，动作舒展，也可算是恰恰的“抒情版姐妹”舞蹈。舞者要时刻保持“外柔内刚，力在其中”的感觉，看起...[详文]

   跳伦巴时会看到有人有上下蹿的感觉,也有肩膀乱晃的问题,而专业人士跳起来则如行云流水,同时和地面的作用力也很强,这需要注意很多...[详文]

   伦巴舞可配的音乐比牛仔和桑巴要多很多，不过要选择到快慢相当、节奏清晰地音乐并不是很容易，这里推荐十首听起来还不错的舞曲。伦巴...[详文]

   这里将伦巴舞的大部分基本步串连起来，编成一个很简单的伦巴舞小套路，可供日常练习。...[详文]

   伦巴舞有了一定的感觉之后，要不断的重复学习基本步伐，每次都会有新的体会，这里我们详细分解一下伦巴舞的横移步。...[详文]