- 2009-04-10
健美入门...
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- 2009-04-10
健身的点点滴滴
都是小细节,非常实用的东西...大小：384 KB | 授权：共享软件 | 类型：国产软件 | 语言：简体中文
- 2009-04-10
强健腹部肌肉的有效方法
希望对大家有所帮助...大小：775 KB | 授权：共享软件 | 类型：国产软件 | 语言：简体中文
- 2009-04-10
（1）双眼轻闭，采取仰卧姿势。将双腿分开20—30厘米，双臂放在身体两旁稍开距离，掌心向上。
（2）平静均匀地呼吸，不可用力，观察自己呼吸的气流，慢慢放松全身肌肉。
（3）从腿部开始循序放松脚趾、脚背、脚底、小腿、膝部、下腹部、下背...大小：45 MB | 授权：共享软件 | 类型：国产软件 | 语言：简体中文
- 2009-04-10
瑜伽练习中十分重要的一个姿势，放松是十分关键的一步，这个姿势可以让身心得到完全的放松。这是一个看起来很简单的姿势，但它又被认为是瑜伽练习中最难做的一个姿势，因为真正的放松是身心结合的，人们总是很难控制自己的意识...
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- 2009-04-10
张苁瑜伽胪然放松毕第三集...
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- 2009-04-10
放松是十分关键的一步，这个姿势可以让身心得到完全的放松。这是一个看起来很简单的姿势，但它又被认为是瑜伽练习中最难做的一个姿势，因为真正的放松是身心结合的，人们总是很难控制自己的意识。由于工作、生活的压力长期处...
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- 2009-04-10
瑜伽放松术——这是瑜伽练习中十分重要的一个姿势，放松是十分关键的一步，这个姿势可以让身心得到完全的放松。这是一个看起来很简单的姿势，但它又被认为是瑜伽练习中最难做的一个姿势，因为真正的放松是身心结合的，人们总是...
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- 2008-09-17
Upper-Body-Beautiful...
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- 2008-09-17
Upper-Body-Beautiful...
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- 2008-09-17
Crunch.Fat-Blaster...
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- 2008-09-17
Crunch.Fat-Blaster...
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- 2008-09-17
燃烧脂肪与全身练习...
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- 2008-09-17
燃烧脂肪与全身练习...
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- 2008-09-17
Kathy-Smith.Power-Walking...
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- 2008-09-17
Kathy-Smith.Power-Walking...
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- 2008-09-17
Leisa-Hart.Abs-Chest.腰腹及胸部练习...
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- 2008-09-17
腰腹及胸部练习...
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- 2008-09-17
燃烧脂肪与椅上练习...
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- 2008-09-17
燃烧脂肪与椅上练习...
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