周期性原则的生理学分析

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    最佳竞技状态不可能保持很长时间。运动员在赛季以最佳竞技状态完成主要比赛后，体力会下落，于是进入调整期(休整期)。再次按照上述思路在更高的水平上进行新的一轮循环。这样在更高的起点上循环往复，使运动员的运动能力不断提高。这就是蕴于运动训练的周期性原则背后的科学基础。 8eC中国运动网
    (三)训练与比赛 8eC中国运动网
    运动训练的目的就是为了比赛。但训练和比赛实质上是一个矛盾的混合体。扎实的基础训练就像向银行存款，而大型比赛则是从银行取款。因此，运动训练安排中需要考虑的一个很重要的因素，就是力图最合理地摆正训练和比赛的关系。在指导运动员训练时，应在认真分析运动员特点与项目特点的基础上，为其大致确定长远发展目标，制定出多年训练计划。在多年训练计划基础上，制定每年的年度训练计划。在制定年度训练计划时，应紧密围绕当年的最重大比赛进行设计，将其分为若干个小阶段，并确立各个阶段的发展重点。目的是通过精心安排使最佳竞技状态出现在重大比赛时。8eC中国运动网