如何合理补铁

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1、现在形式多样的铁制剂已达150种以上，应选择易被吸收和利用，且副作用小者。目前国外的研究结果及笔者多年的医疗经验证明，补充铁剂应以口服剂为主，其中以二价铁剂为佳（如葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、乳酸亚铁等），每天口服3次，每次100-200毫克，已可满足需要。最大吸收率可达25%，45毫克铁含成的血红蛋白，可以生成90毫升全血。　zuF中国运动网
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　　2、不能口服时，或口服吸收不良，可用肌肉注射制剂。每天100毫克已足，量大无益。尽量不用静脉注射制剂。　zuF中国运动网
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　　3、口服铁时，可加用维生素C、葡萄糖等还原性物质，以利于铁吸收和利用。　zuF中国运动网
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　　4、补铁的疗程，应以短疗程为佳。一般口服或注射制剂的时间为2-3星期，如果未获得满意结果，间歇2星期后，再用2-3星期即可。一般不宜长期大量用药。 zuF中国运动网