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跆拳道横踢
动作规格：
右脚蹬地，重心移到左脚，右脚屈膝上提，两拳置之于胸前；左脚前前脚掌辗地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋转180度，右脚膝关节向前抬置水平状态；小腿快速向左前横踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。
动作要领：
膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，严格注意击打的力点正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”、“鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部、胸部、腹部和肋部。
易犯错误：
1、膝关节不夹紧，大小腿折叠不够；
2、外摆的弧形太大；
3、上身太直、太往前、重心往下落；
4、踝关节不放松，脚内侧击打（应为正脚背) [next]
돌려차기
앞돌려차기와 뒤돌려차기로 구분되며, 앞돌려차기는 발등과 앞축으로 차는 두가지 기술로 분리되고 차는 방법은 앞으로 몸을 반돌려 차며 이 때 발로 반원을 그린다. 뒤돌려차기는 뒤쪽으로 찬다. 공격의 목표는 얼구르 옆구리, 몸통 등이며 착 때 중심을 유지하며 찬 후에는 발을 제자리로 가져온다. 앞돌려차기와 뒤돌려차기의 두 가지로 나누어지데 돌려차기라 함은 앞돌려차기를 말한다.
1.앞의 축이되는 발에 체중을 실리면서 차는 다리의 무릎을 접어 몸을 돌릴 때 접ㅇㅆ던 무릎을 펴면서 발이 수평으로 돌어 밮축으로 상대의 목표를 가격한다(사용부위는 발등으로도 찰 수 있다).
2.축이 되는 다리는 무릎을 펴며 발목도 펴서 앞축을 축으로 몸의 회전이 잘 되게한다.
3.찬 다리는 정한 목표에서 멈추어야 한다.
4.돌려차기는 앞차기,옆차기와 같이 발의 궤도가 직선으로 이동하는 것이 아니다. 발을 몸 뒤에서 일단 올려 회전 이동을 한다.
5.돌려차기를 많이 수련하면 차는 순간 발이 목표보다 약간 위에서 내려찍는 형태로 이루어져야 한다.
* 차기 기술의 기본은 앞차기, 옆차기,돌려차기 등 세가지 기술이 기본이 된다.다음의 차기 기술을 변환된 차기 기술이다.
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