跆拳道推踢动画教学图
跆拳道推踢练习:
跆拳道实战姿势开始。右脚蹬地，重心先前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚掌，推力向正前方。推踢动作要领：提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量为力量；推的时候腿往前伸展、送髋；推的路线水平往前。跆拳道推踢的攻击目标是腹部。跆拳道推踢易犯错误：1、收腿不紧，直腿起，容易被阻截；2、上身太直重心往下落，腿不能水平前推；3、上身过于后仰，重心不能前移，不利于衔接下一个技术.
