网球反手击球技巧

时间：2008-06-18 14:32:06 来源：本站原创作者：佚名

那得看你单反还是双反，我个人是用单反的，我得教练叫高磊，是前国家队的。
我只能告诉你关于单反的。首先你要多打，这好像是废话，但它可以让你有更多的经验，多打之后就可以准确地判断来球，这是最重要的！在确定你将使用一次反手击球时，就要开始根据你平常的经验来确定击球的位置。然后开始跑动，用小碎步，清湾不要使用羽毛球中的打垮部，很影响你击球的。接下来是拉拍，其实你跑动的时候就应该开始拉拍，而且越早越好！等求到达你的11点钟方向的时候法力击球，球拍在你的10点钟位置击倒球。经两打在球拍的甜区（中心）。带点上旋，就是一级漂亮的回球。其实具体的单反击球动作挺难描述的，你要自己去模仿和体验，不过不管怎么样我试试看来描述一下。
看到球来，踏出有脚（前提是你的站位正确），走手扶助排劲，侧身，下弯双腿，一定要协调，协调看两方面，天赋和年龄。等球到达好的位置时就击球，牌面一般不用垂直地面，但至少要有80度。击球时，拍面包住求网球送，让侯最好带点来的动作，因为可以有上旋，但千万注意，发力时不要把拍子往边上甩，一定要往前送出去。两腿在击球时适当上登，腰部要转体发力，这样球速才可以上去，如果光靠手臂的话是不可能打好的。
基本上就是这样，我也不等讲得非常好，不过惜往对你有帮助。
对了，还不知道你是双反还是单反呢，如果你觉得自己挺年轻的华就用单反，优点，动作潇洒，控制面达，对步伐要求相对低，打出好球很难会。缺点，协调性要求高，如果动作不是最好看，就是难看得不得了，无法有效控制肩部以上的来球，还有就是身体素质，绝对力量和爆发力两要求比较高。双反和它倒以下就是了。
握拍我就不说了，反手握拍你肯定知道的。希望对你又帮祝 sport120.com

来顶一下

返回首页

本栏更新

栏目热门

最新下载