运动中为什么出现腹痛

时间：2008-06-01 22:36:38 来源：本站原创作者：中国运动网

常见原因和机理：因呼吸节奏与深度调理不好，引起呼吸肌痉挛或功能紊乱。因心血管机能活动与剧烈运动的不协调，或运动中胸腔压力升高影响静脉回流而引起肝脾瘀血。因运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈运动，引起胃肠道痉挛或功能紊乱。

　　症状和特点：多数腹痛在运动中出现，除腹痛外一般无伴随症状。疼痛的程度与运动量的大小常成正比。膈肌痉挛引起的上腹某侧的锐痛与呼吸深度还有一定关系。

　　处理与预防：可首先考虑适当降低运动强度，调整呼吸与运动节奏；必要时用手按压疼痛部位；疼痛剧烈时应停止运动。若效果仍不明显，可服用颠茄、阿托品等解除痉挛的药物。对因腹内或腹外疾病引起的腹痛，主要根据原发疾病进行治疗。经常出现运动中腹痛者，应注意加强全面身体素质训练，遵循科学训练的原则，循序渐进，并在运动前做好准备活动。剧烈运动前不要吃的过饱；不要吃平时不习惯的食物；不要在饥饿状态下参加剧烈运动。冬季运动注意保温。训练和比赛中注意调整好呼吸节奏。

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