休闲网球是以锻练身体，调整心理状态为目的，是关注过程享受成长、成功带来的快乐；网球快乐来自于连续不断的击球，连续的进攻。只有通过训练来实现。领悟网球不同阶段的快乐。 每个人从第一天参加我们举办网球培训，就围绕着进攻这一个主题来运作，每一个人都有自身特点，量身订作的技术动作，个性鲜明的进攻组合。连续不段的击球，赏心悦目的进攻，使您感受到运动带来的快乐，成功带来的喜悦。这是一个长期的提高过程。学习就是领悟成长的快乐。这样就会不断增加自己的信心。实现成功的快乐。 进攻是最好的防守，生活就是进取，用教练技术指导生活，发挥自己的优势，看到自己的成长，向远大的目标前进，自己的人生一定精彩！
谭弼网球教学技术训练 ------------初级底线正反手击球
当今的主流打法，强力底线击球（上旋球），学习的目的是为了以后不断的提高，能用全身的力量来击球，使你的击球产生很强的攻击性，同时有良好的手感和控制球的能力，给对手施加更大的心理压力。为以后展开的进攻打好扎实的基础。
谭弼网球教学 正手上旋球
在以上旋球为当今主流的现代网球打法，无论在何种位置都能打旋球是很重要，可以调动身体的全部力量来击球，有很强的攻击性和控球能力。
注意： 1.整个过程，全身充分的放松 2.要求每次挥拍起来—终点相同 球后就向上挥拍。 3.击球时要想象自己的动作。 4.眼睛在击球整个过程都要看球。 手挥到耳朵。
图解1：充分放松，右手抬高以肩平，右手放低，不要用力，右手放低不要用力，自然放松，拍头下垂。
图解2：转腰向前，手臂放松。
图解3：要腰部以下击球。
图解4：击球时大臂向上。
图解5：把球拍挥到肩上，把双手挥到耳朵。
谭弼网球教学 反手上旋球
图解：1、充分放松，拉拍时向后转身，头要越肩去看球。
图解：2、转腰向前，手臂放松。
图解：3、腰部以下击球。
图解：4、击球时大臂向上。
图解：5、把球拍挥到肩上，双手摸到耳朵。
=========================================================================================
