发球训练、栏网技术

作者：谭弼文章来源：http://www.tbtennis.com 点击数：更新时间：2008-5-28

挥拍教练对你说:“千万次的重复铸造成功”

当您参加我们为提供网球教学服务，真心想把您带入快乐的网球世界，尽快地掌握网球技术只有一种有效方法，就是千万次重复地挥拍，不断地巩固动作的稳定，就能不断地进步，您真的能做到，进步会让人惊讶。不知不觉中，您会发现身后不断增加的观众，不断有高手来与您对垒，站胜他，您到自己太伟大了，您就是一颗冉冉升起的明日之星。不过枯燥的千万次重复挥拍要有坚强的意志，谁做到谁就成功，人生也是这样，只要你能做到，你的人生一定精彩。

○谭弼赠言○

谭弼网球教学的阶梯理论

网球的全程教学为四层楼，每层楼15个台级。学员要登上四楼就必须通过一楼到二楼,二楼到三楼到四楼,每上一层楼都需要15天的努力才能达成,去享受击球、速度，自我实践，这是不段上升的快乐感受这就是谭弼网球教学初级目标、中级目标、高级目标，达到自我实践的门口，在比赛中总结经验、积累经验，从失败中成长起来。快乐网球世界用心去感受，领悟教练的标准.

一、初级学员为初级班

掌握基本技术、正手、反手的击球动作，找到球飞行的规律，能击打到自己身边的来球。

二、中级学员：中级班

1、在掌握了正确的正手、反手击球，教练送来的球难度加大，球速加快，能自如地击球为目标。

2、学习拦击，发球基本动作

三、高级学员（要有一定的球龄，能掌握全面网球技术）

1、找出自己的优势，根据自己的优势设计组合几种进攻。

2、根据以上组合方案，进行组合的训练，不断地演练。

3、如何找出对手的缺点。

比赛的两套方案制订，比赛前的计划，比赛后的分析总结的方法。
如没有达到要求可参加加强班补课.

谭弼中级网球阶梯教学

谭弼网球阶梯式教学进入中级以后，让学员明白：“学习新的技术需要从零开始，每天进步6%的目标，通过15天的努力来实现掌握更加困难的技术，这样才能使自己的技术更加的全面，为下一步进入高级打好基础。”