图一当你的对手试图过你的防御式时，他可能会把他的胳膊放到地上以维持身体的平衡。用一只手控制对手的手腕。
图二, 三, 四松开脚腕，侧身坐起来。用另一只手控制对手的上臂，并抓住另一只手的手腕。把他的胳膊紧紧地控制在自己的胸前，并使之弯成90度角。
图五, 六利用两脚作为支点，以身体的重量带动两肩向后倒，使对手失去平衡倒向自己。这样做可以确保他的胳膊仍弯成90度，并能防止他挣脱。用右脚作为支点，从对手身下移出臀部到右侧。左臂紧贴身体，把他的胳膊紧粘在胸前。
图七, 八当你把臀部移出时，你的身体应侧躺在地上。用腿环绕对手的背部，以防他滚动挣脱。控制对手的胳膊成90度角，利用胯和腰旋转的力量把对手的手腕扭向他的头后（详见图示）。
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