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注意事项：
1.前肘平摆时，后手与肘必顺垂直护头于身体的侧面，头不可偏摆。
2.前肘平摆时，要收腹，以增强肘的打击力度及距离感。
后平摆肘
技术要领：
1.格斗式战立，前脚向前上一小步的同时，后脚跟上蹬地扭腰。
2.顺势抬起后肘送臂平摆出，摆时前手与肘必顺护于头部和身体侧面。
3.当肘尖平摆至自己而部正中间时，原路线职弹簧般收回。
4.后退步还原至格斗式。
注意事项：
1.后摆肘时，切忌头部摇摆。
2.必顺收腹送臂，臂有下压之势。
3.步法要协调一致，不可跳跃。
前擢肘
技术要领：
1.格斗式站立，前脚向前上一小步，后脚跟上（重心前移）。
2.收腹、送腰的同时前手大小臂夹紧（曲肘）与肩平，送肩以肘尖为攻击点（进攻武器）
向对手面部直擢出，后手、肘应垂直护于头部与身体侧面。
3.至目标后，肘沿原路结弹簧般收回，后退一步，还原成硌斗式。
注意事项：
1.擢肘应结合身体重心的前移，以增强擢击力度。
2.擢肘击目标时大小臂必顺夹紧，拳松。
3.肘擢至目标时，手放于耳根侧面，不要太偏后，配合收腹以充分发挥肘击之距离感。
后擢肘
技术要领：
1.格斗式站立，前肢向前上一小步，后却跟上（重心前移）。
2.收胙、送腰的司时后手大小臂夹紧（曲肘）与肩平，后脚的前脚掌蹬地、送肩以肘尖为
攻击点（进攻武器）向对手面部直擢出，前手、肘应竽热衷于头部与身体侧面。
3.至目标后，肘沿原路线弹簧般收回，后退一步，还原成格斗式。
注意事项：
1.擢击应结合身体重心的前移，以增强擢击力度。
2.擢击目标时大小臂必顺夹紧，拳松，肘尖捎向内扣。
3.肘擢至目标时，手入于耳根侧面，不要太偏后，配合收腹以充分发挥肘击之距离感。
前上挑肘
技术要领：
1.格斗式战立，前脚向前上一小步，后脚跟上（重心前移）。
2.前脚尖蹬地、扭腰（内转）的司时，大小臂夹紧（曲肘），顺肩以肘尖为攻击点（进攻
武器），内扣于面部，收腹送肩向同侧上挑出，后手、肘应垂直护于头部与身体侧面。
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3. 至下颌处或高于下颌（但不要超过头部）处时，肘没原路线弹簧般收回，后退一步，还
原成格斗式。 注意事项：
1.肘挑至打击目标时大小臂必顺夹紧，拳松。
2.肘尖顺向身休内微旋。
3.肘挑至目标时，手放于耳根侧面，不要太偏后，配合收腹以充分发挥肘击之距离感。
后上挑肘
后平摆肘
技术要领：
1.格斗式战立，前脚向前上一小步的同时，后脚跟上蹬地扭腰。
2.顺势抬起后肘送臂平摆出，摆时前手与肘必顺护于头部和身体侧面。
3.当肘尖平摆至自己而部正中间时，原路线职弹簧般收回。
4.后退步还原至格斗式。
注意事项：
1.后摆肘时，切忌头部摇摆。
2.必顺收腹送臂，臂有下压之势。
3.步法要协调一致，不可跳跃。
前擢肘
技术要领：
1.格斗式站立，前脚向前上一小步，后脚跟上（重心前移）。
2.收腹、送腰的同时前手大小臂夹紧（曲肘）与肩平，送肩以肘尖为攻击点（进攻武器）
向对手面部直擢出，后手、肘应垂直护于头部与身体侧面。
3.至目标后，肘沿原路结弹簧般收回，后退一步，还原成硌斗式。
注意事项：
1.擢肘应结合身体重心的前移，以增强擢击力度。
2.擢肘击目标时大小臂必顺夹紧，拳松。
3.肘擢至目标时，手放于耳根侧面，不要太偏后，配合收腹以充分发挥肘击之距离感。
后擢肘
技术要领：
1.格斗式站立，前肢向前上一小步，后却跟上（重心前移）。
2.收胙、送腰的司时后手大小臂夹紧（曲肘）与肩平，后脚的前脚掌蹬地、送肩以肘尖为
攻击点（进攻武器）向对手面部直擢出，前手、肘应竽热衷于头部与身体侧面。
3.至目标后，肘沿原路线弹簧般收回，后退一步，还原成格斗式。
注意事项：
1.擢击应结合身体重心的前移，以增强擢击力度。
2.擢击目标时大小臂必顺夹紧，拳松，肘尖捎向内扣。
3.肘擢至目标时，手入于耳根侧面，不要太偏后，配合收腹以充分发挥肘击之距离感。
前上挑肘
技术要领：
1.格斗式战立，前脚向前上一小步，后脚跟上（重心前移）。
2.前脚尖蹬地、扭腰（内转）的司时，大小臂夹紧（曲肘），顺肩以肘尖为攻击点（进攻
武器），内扣于面部，收腹送肩向同侧上挑出，后手、肘应垂直护于头部与身体侧面。
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3. 至下颌处或高于下颌（但不要超过头部）处时，肘没原路线弹簧般收回，后退一步，还
原成格斗式。 注意事项：
1.肘挑至打击目标时大小臂必顺夹紧，拳松。
2.肘尖顺向身休内微旋。
3.肘挑至目标时，手放于耳根侧面，不要太偏后，配合收腹以充分发挥肘击之距离感。
后上挑肘
技术要领：
1.格斗式站立，前脚各前上一小步，后脚跟上（重心前移）。
2.后脚尖蹬地、扭腰（内转）的同时大小臂夹紧（曲肘），顺肩以肘尖为攻击点（进攻武
器）内扣于面部，收胙送肩向同侧上挑出，前手，肘应垂直护于头部与身体侧面。
3.至下颌处工高于下合同（但不要超过头部）处时，肘沿原路线弹簧般收回，后退一步，
还原成格斗式。
注意事项：
同“前上挑肘”注意事项。
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