编者按：在黄指导的耐心讲解下，我们先后学习了五大位置技术，想必大家的篮球技艺已经有了很大的提高。值此《篮球》杂志2007年改版试刊之际，本刊特邀黄指导从本期杂志开始，陆续为我们讲“十大进攻技术”、“十大进攻战术”、“十大防守技术”和“十大防守战术”。黄指导在作球员时期名扬亚洲，退役后又先后在北京女篮、中国青年女篮，乃至海外任教。从这些经历中我们可以断定，大家即将开始的这段学习，将又是在品尝一道道丰盛的篮球技术大餐。www sport120 com
前言
上一讲我们研究和学习了“怎样打二中锋”，至此对于五大位置技术的研究和学习也告一段落。受《篮球》杂志的编辑之邀，我从本期杂志开始为大家讲“十大进攻技术”，以后还会陆续为大家讲到“十大进攻战术”、“十大防守技术”和“十大防守战术”。篮球技战术既简单易学，又博大精深，而每个人对此的理解也是不同的。所以这里的“十大”仅是我个人的观点。我和《篮球》杂志只是希望通过大家不断的学习，甚至是重复的学习，来提高自己的篮球水平。所以，相信我老黄的朋友们，请耐心地听我的讲解，并认真的训练和揣摩，我相信经此之后大家一定会叱咤球场的风云人物。当然，在个别讲解中由于我水平有限、知识有限、认识有限。或许讲得不是十分精彩，在这里还请大家谅解。但请大家相信，—个为篮球奋斗了一生的球员，他心中的那颗滚烫的心，和那从不掩饰的真诚。www sport120 com 俗话说“磨刀不误砍柴工”，在正式开讲之前请允许我讲讲我最近看球的感受。www sport120 com 9月3日，万人瞩目的世界男篮锦标赛落下了帷幕，西班牙捧起了那至高无上的奖杯。和西班牙相比，希腊、法国、土耳其、德国、意大利等队虽然未能登顶，但是他们也表现出了强劲的实力。对此，我百感交集。记得我打球的那个时代，东欧篮球一直是处于世界的顶峰，他们和美国一起统治着世界篮球。然而今时今日我们不得不说，东欧篮球沦落了。前苏联、前南斯拉夫等国分离出的俄罗斯、塞黑、克罗地亚、立陶宛等国和西欧相比，已经开始落后了，惟一有点“反常”的倒是斯洛文尼亚，这个在东欧一直处于弱势地位的效果，在去年的欧锦赛上，乃至今年的世锦赛上确实表现出了相当的实力。山水轮流转，个中滋味难以明说。www sport120 com 美国虽只获得了第三名，但并没有多少国家敢妄称他们已经超越了美国篮球。毕竟，美国人的游戏心态使得他们依然没有派出一支最强大的球队来到世锦赛，当然现在已经不是美国篮协的原因了，而是球员自己的原因了。当奥尼尔、加内特、卡特、麦格雷迪等人今年夏天忙着在世界各地度假时，谁敢说他们打败的就是最强的美国队?所以我始终认为，美国篮球依然在世界的顶峰。www sport120 com 值得惊奇的还有非洲球队，安哥拉、尼日利亚和塞内加尔已经在世锦赛上刮起了强劲的非洲黑旋风。这说明这个具有先天体格优势的世界大洲，近几年经济上有了一定的发展，在篮球上也更加重视了。而一旦他们重视了，将对世界篮球是个很大的冲击。殊不知美国队中大部分是黑人?即使法国队不也给人一种非洲球队的感觉吗? 世界篮坛的“黑白对立”将是永恒的话题，而环顾全球也仅有中国队可以将这种对立的格局打乱。就像本届世锦赛，向来以黄皮肤、黑头发、个头矮、体格差的中国队，其绝对高度和平均身高竟然位居世界之首!这种身材上的显著提高本应该促使我们获得更好的成绩，但遗憾的是，我们在比赛中的表现却依然让人不能完全满意。原因何在?可能有很多方面，但总的来说说明我们学习得还不够，我们虽然一直在学习美国篮球，一直在学习欧洲篮球，但是这还不够，至少说明我们学习得还不到家。也正是看到了这一点，所以当《篮球》杂志的编辑请我讲所谓的“十大”的时候，我没有推托。我愿意讲，无论讲得对与错，因为我希望大家“好好学习”，用我们的绵薄之力为中国篮球的腾飞贡献自己的力量。www sport120 com
概述
在讲“十大”之前需要先讲讲“实战经验”。实战经验从字面上理解就是在比赛中曾经经历过的体验。这种体验传授给别人，别人就能少走弯路，少花许多时间。所以实战经验这个词本身就是褒义词，是正确的、宝贵的东西，而不是可有可无的东西。错误的经验我们称之为教训，即经验教训。从严格的意义上来说，实战经验就是在高强度，有直接身体接触的、极复杂的对抗中，合理甚至高超而巧妙地运用自己的基本功、体能和智能的能力。将这些能力总结起来，就是所谓的“五大”、“八大”、“十大”…… 无论是经验还是技术，要想真正成为你受用的东西，首要前提是你必须刻苦训练和刻苦钻研，这是竞技体育的第一铁律。怕苦、怕累、怕严，不学习别人的经验，最后什么也学不好。知道所有体育成功人士对成功秘诀的解读吗?就两个字：苦练!知道我教过的队和队员为什么进步更快吗?就是一句话：从事有身体对抗的运动项目要想获得冠军，首先要学会“自残”，把自己往死里练!练得死去活来!活过来了你就是冠军，活不过来你就是铺路石和牺牲品。www sport120 com 在这里我还想让大家明白一个概念，就是“我们所谓的进攻技术并不是基本的进攻技术”。基础技术其实只是在无对抗情况下是正确的、合理的、规范的肢体动作，并不能称之为技术。基本技术与运用技术其实完全是两码事，基本技术只有通过比赛才能转化为运用技术，也只有运用技术才真正称得上是技术!所以，今后基本技术这个词叫基本功更贴切一些，而运用技术。也就是我们以下要讲的，这里面包含着大量的经验，是一个人在有高强度身体直接对抗的极其复杂和激烈的状况下，合理运用自己的基本功，高水平发挥自己的体能和智能，应对和预判各种突发事件的能力。www sport120 com 在此，我们可以把球员分为五个阶段，虽然不是每个人、每个队都能达到最高的顶峰。但即使是“会当凌绝顶”的人物和球队，也是始于蹒跚学步的第一阶段，或者叫初级阶段。www sport120 com 第一阶段当然是初学者，称其“基础级”吧，指初步学习和掌握一些比较规范的技术动作；第二阶段就可以称为“技术级”了，指年轻运动员的基本功开始在比赛中得到应用，基本功开始慢慢地转化成为在身体直接对抗中使用的技术；第三阶段就是“技能级”了。—般指成年人中那些能在各层次大型比赛中承担比赛任务的球员，他们能在临场合理地运用各种基本功，而且有相当的得分能力；第四阶段我们就把他称为“技巧级”了，不多的职业球员才能达到此高度，也就是说在相当高层次的比赛中(如世锦赛上)，技战术水平已经到了炉火纯青、运用自如的程度了，而且具有前瞻性；第五阶段则就到了登峰造极的地步，我们称之为“技艺级”。也就是相对于全世界而言，他对自身体能和智能基本功的运用已经到了随心所欲、出神入化的地步。他具有开创性，并不断制造人间奇迹。比如NBA那些超级巨星，比如世锦赛前几名的那些队伍。俗话说血管里流出来的都是血，水管里流出来的都是水。我国除姚明之外，相对于世界篮球而言，我国并没有多少人感妄称自己是技艺级。www sport120 com 还是那句话，“磨刀不误砍柴工”，洋洋洒洒地说了几千字，还没有转入正题呢，但中心意思还是想让大家明白篮球的基本规律。从下讲开始，我们将转入正题
