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1.应用单手从肩部将铅球推出。当运动员进入圈内开始试掷时，铅球应抵住或靠近颈部或下额〈Theshotshalltouchorbeincloseproximitytotheneckorthechin〉，在推球过程中持球手不得降到此部位以下，不得将铅球置于肩轴线后方。
抵趾板〈TheStopBoard〉
2.结构〈Construction〉抵趾板应用木料或其它适宜材料制成，漆成白色，其形状应为弧形，以便使其内缘与铁圈内缘重合，应将抵趾板安装在两条落地区角度线之间的正中位置，并牢固地安装于地面。
3.尺寸规格〈Measurements〉抵趾板宽度为11.2~30厘米，长1.15米〈±1厘米〉，高出圈内地面10厘米〈±2毫米〉。
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