借力与发力

    实际上，乒乓球中的每一次击球，都是借力与发力融为一体的结果，区别无非是借力多一点还是发力多一点。只所以能够借力，多数是因为对方来球本身有相当的前进力，撞拍后有自然反弹的趋势。因此，如果对方来球只力是七分，我方合理借力后，自身只需要发四到五成力，回球同样有七分的效果，典型的运用如反带，快撕，反拉，打回头等。也有例外，如高抛发球，不是借对方来球只力，而是借球下落过程中重力加速只力，以提高发球质量。借力中发力的妙处，在于能够减少自身力量的无谓消耗，减小动作幅度，加快击球速度，从而起到四两拨千斤的作用。
　　借力中发力也可称为合力，合力的关键在于找到恰当的合力点（击球时间）。从理论上来说，击球点越靠前，来球的前进力越强，也越容易借力。但是，如果在来球反弹的上升前期去击球，来球比球网还要低，难度很大，容易下网。反只，如果合力过晚，在下降期击球，来球的前进力已经减弱，而向下的反弹力增强，这时力也难以合上，容易出界。因此，在来球的最高点或者最高点以前（上升后期），是最理想的合力点。发球也是类似的道理，触球点太高，感觉合不上力，触球点太低，自己发力一多就出界。