两脚平行叫直滑降，英文称为downhill。
1. 雪板保持与肩同宽或更开。 2. 雪杖自然握于二侧，略前的位置。 3. 上半身、膝盖微弯，保持弹性。
两脚呈内八字叫全制动，英文称为wedge 或snowplow
1. 以雪板前端为中心。 2. 脚跟向外推，呈内八字形。 3. 前板前端保持一个拳头的宽度。 4. 雪杖、上半身、膝盖姿势不变。 5. 膝盖没有向内夹脚的动作！
