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古怪方法(手指运球), 适合手小,手指力量不大的朋友
作者:佚名    文章来源:不详    点击数:    更新时间:2007-6-19

 
不多说, 大家都知道手指运球是靠手指力来操作的, 我昨晚无意中发现了一种新的练习指力的方法...

练习者需要符合2个条件:
1.手小,不能抓住篮球
2.手指力量不大

练习方法:
1.确认自己是不能单手抓住篮球后把篮球放气, 放出部分气体,直到手能刚刚好能抓住..
2.这时候由于是刚刚好能抓住,于是就要靠手指力量维持球不下掉
3.尽量维持抓球状态,一般每天抓15分钟就够了... 刚开始时是断断续续的抓..

PS: 记住,是要手指勉强能抓住球,要的是那种悬空坚持的感觉,不是叫你抓气球
篮球因放气损坏请勿怪本人
手大的人可以去抓宝铃球,或者囚犯脚下的铁球