看见大家讨论弧圈技术的较多,有些明显认识有问题.下面就说说我个人意见;
最新的一篇帖中说到手腕是不是要动,在正手拉球时,手腕是一定要动的.最多只是打开多少的
问题."力"的传递最后要到手腕再到手指的.没有手腕动作就没有"鞭打"的感觉.
相对来说越靠近球台手腕使用的越明显,离球台越远手腕的幅度相对要小,离球台越远手腕感觉越相对固定.但手腕还是有清晰的,力量传递的感觉.
拉冲球一定要用到手腕,力量的大小取决予参加发力的关节多少.参加发力的关节越多发出的力越大.其中的道理是因为这样才符合'力学原理".当然还有"协调"等辅助因素.
业余选手为什么抢拉冲半出台球差?就是没适当打开手腕.抢半出台球关键就在;小重心的交换,适当打开手腕.手腕打开了才有调节,才不会抢半出台球时"抬"肘.
还有一篇说自己拉球时拉到自己的眼眉,这是重心交换没到位.右手拉球重心最后通过腰完成 到左脚.你如果没做完,重心还在右脚或在中间,只靠往左自动的收小臂的话就可能打到自己啦.
"业余不是不知有转腰, 只是转腰时没有锁紧肩膀,"这句话有问题.其实对我们专业的来说,
更强调"髋"的作用.腰在拉球时要适当'绷紧"不能在左右轴上转动过多,影响向前发力.而肩要适当在引拍时"放松".不然就会"扛""抬"肩.
"放松"很重要很重要.有"松"才有"紧".才有爆发力.你才会有"弹性".
" 挥臂的力量要和转腰的力量对抗"这句话我怎么也看不懂.臂的挥拍,收缩都是在腰的带动下,怎么会两个力相互对抗?不管是引拍还是向前挥拍,臂的运动都是在腰的带动下完成.也就是说一定是先动腰在动手.
"正确的方法是延迟挥臂."动作强调的是一气呵成,要干脆,连贯.怎么会延迟?在你判断清来球移动脚时,同时开始转腰引拍啦.要不不要做动作,做啦就要快,干脆,中间不能停顿.只有在一板和下 一板的衔接中有短暂的"还原".看录像就会知道每个优秀的选手每板球后都有"还原". "还原"不单指手,脚的还原.最最重要的是"重心"的"还原".这才是保证你"连续性"的关键.
"另外蹬腿和转腰要配合"这句话不全面.一定要记住;力是从脚下开始的.很多业余选手说自己的步法差,就是因为你没蹬地.蹬地了就有重心交换,你就会"动"起来.你如果单单用腰打球的话你的
脚就是"死"的.
|
