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一、实验目的意义
许多实验表明, 乳酸生成了于负荷强度密切相关。 乳酸的测试能帮助我们阐明和了解训练的原理。 制定和修改训练计划, 调节和控制训练强度, 评定和预测训练水平。 因此血乳酸可作为评定负荷强度的生化指标。
运动时所需的能量来自源于体内的有氧代谢和无氧代谢。 乳酸是这个代谢体系中的一个重要中间产物。运动时和运动后肌肉中的乳酸与血液不短平衡。 因此, 可以测定血乳酸浓度的变化来反映肌肉中的乳酸的浓度变化。
血乳酸的变化和动用能量系统有关。 运动时是以磷酸原系统供能为主时, 血乳酸较少,一般不超过4mmol/L , 如以糖酵解供能为主时,则血乳酸在12mmol/L 以上。从不同时间最大强度运动时血乳酸的近似值的研究(如下图所示)可知大于30秒至2分钟左右的全力运动血乳酸最高, 其他时间全力运动, 血乳酸值较低。 因此在训练时测定血乳酸的峰值变化, 可以掌握运动强度和训练过程中运动员能力代谢的变化。
运动时间 |
<35s |
35s ~ 2min |
10 ~ 35min |
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心率(次/min) |
185~200 |
150~170 | |
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血乳酸(mmol/L) |
<10 |
12-15 |
8-10 |
因此设计以下实验：
二、实验设计
(一)实验对象
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实验对象 |
年龄 |
体重(Kg) |
身高(cm) |
项目 | ||
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速度测试 |
朱×× |
20 |
72 |
180 |
100m | ||
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黄×× |
20 |
72 |
175 |
100m | |||
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速度与耐力 |
郭×× |
20 |
62 |
170 |
400m | ||
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吴×× |
21 |
62 |
173 |
400m | |||
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耐 力 |
易×× |
21 |
60 |
168 |
1300m | ||
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陆×× |
22 |
65 |
176 |
3000m | |||
(二)实验方法:
三 实验准备
四 实验过程
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项目 |
计时员 |
采血员 |
测试心率员 |
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速度(100m) |
叶×× |
聂×× |
陈×× |
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速度耐力(400m) |
廖×× |
郭×× |
林×× |
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耐力(3000m) |
陈×× |
钱×× |
林×× |
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项目 |
受试者 |
第一次 |
第二次 |
第三次 |
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实验结果 | |||
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成绩 |
心率 |
成绩 |
心率 |
成绩 |
心率 | ||||
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速度 |
朱×× |
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4分钟 |
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速度耐力 |
郭×× |
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5分钟 |
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耐力 |
易×× |
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五。 实验室血乳酸的测定
实验步骤: 经处理后血样进行离心10分钟 à 取0.5毫升上清液于带刻度试管 à 加0.03ml 4%硫酸铜-à3ml浓硫酸 (在冰水中边加边摇) à 沸水浴5分钟,然后冰水浴中冷却至15oC以下 à 加0.05ml 对羟基联苯,摇匀à37oC水浴保温15分钟,每5分钟摇一次à 沸水浴90秒冷却至室温à560纳米比色,空白调零读取测定管光密度值(OD测)
实验结果:计算公式:血乳酸(mg%)=OD测/OD标 X 25
六:实验结果分析与讨论 您位于运动技术网
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