背对篮板接球后投篮的技术组合

时间：2007-04-26 00:02:13 来源：互联网作者：原作者

    背对篮接球后投篮的组合一般中锋队员或内线队员在中、近距离运用。此类组合技术的关键在于接球前的要位。要位时队员不要在原地等着接球，而要根据球和防守队员的位置，不断地运用各种碎步结合转身要位。同时根据防手队员的位置和自己的投篮习惯确定中枢脚，并靠肩背部用力与防手队员争夺良好的接球位置和接球角度，在争夺中，进攻者两肘关节弯曲并微微向后或向上抬起，用“暗劲”顶住防守队员的移动，两臂用“暗劲”时、要强劲有力。在与防手队员争夺位置时，肩背部不但要顶堵对方的移动，而且凭肩背部的触觉，了解防手队员的所在位置。下面介绍几种常用的背接球进攻组合技术。
1、背接——转身——跳投
    运用时机，中锋或内线队员在内、外中锋位置上落位为获得投篮机会时运用。
    技术方法：进攻队员在左侧内中锋位置上背对篮接到同伴的传球时，当防守队员卡堵底线一侧时，进攻队员则向上线转身跳投。转身方法可以以左脚为轴做前转身，也可以右脚为轴做后转身。当防守队员卡堵上线一侧时，进攻队员则向底线一侧转身，转身方法可以左脚为轴做后转身，或右脚为轴做前转身。

    注意事项：在接球前应要位。转身前一定要注意判断防守队员的防守从而确定自己转身的方向，切勿转到防守队员的怀里。
2、背接——假动作——转身——跳投
    运用时机：防守队员在背后防守，为了诱骗防守者移向一侧时而运用。
    技术方法：当进攻队员背接时，防守队员在背后紧贴进攻队员，这时进攻者向左跨左脚，同时接球的双手和左侧肩部也向左移动，引诱防守队员向左侧移动卡堵左侧。然后进攻者突然以右脚为轴向右侧做前转向跳投。
    注意事项：假动作要逼真。假动作变为转身时，变换要快，突然。注意保护球，勿走步。
3、背接——转运
    技术方法：转运是在转身的同时就运球。在实战中可出现两种方法，一种是进攻队员与防守队员在身高上差不多时，进攻者用撤步转身运球的方法摆脱防守而获得跳投机会。另一种是进攻者身高处于劣势时，进攻者瞅准机会而采用紧贴对手，从对手腋下“钻”的方法，结合运球摆脱防守而跳投。这种方法要求运动员反应要快，动作灵活。
4、背接——转身——勾手投篮
    运用时机：在内中锋位置上背对篮或侧对篮接球后，被对方紧逼防守时运用。
    技术方法：当中锋队员在左侧内中锋位置上落位背对篮接球后，遇防守队员紧逼情况下，持球队员向上线转身，用右手勾手投篮。如果持球队员会用左手投篮，可向下线转身，用左手勾手投篮。在右侧内中锋落位时，向下线转身用左手勾手投篮，向上线转身侧用右手勾手投篮。
    注意事项：接球后应注意转身与上举球技术的衔接，投篮时另一只手臂注意高抬保护球。

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