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TRAP/是设圈套的意思。设法使滚向自己的球停住，进行灵活自如地控制。因此叫停球技术。可以用除手部以外的头部、胸部、腿部等身体各部位灵活自如地控球，大大增加了动作的幅度。要注意的是视线始终不离开球，抓住撞球时机，全身放松。德尔-皮耶罗等因完美地运用这项技术把球射进门内而出名。
第1步：盯住球不要害怕飞到自己身边的球，视线不能离开球。
第2步：不要有让胸部碰向球的感觉挺胸准备迎球，全身放松等待球的到来。
第3步：向海绵吸水一样接球球要碰到胸部的一瞬间，为了刹住球势稍稍挺胸
第4步：尽早作出下一个动作的判断球落到脚下时，尽早作出判断是凌空射门还是控制球以后带球跑动再进行传球
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