裁判员的基本功及其自我训练

时间：2007-04-16 13:45:41 来源：网络作者：佚名

    裁判员的基本功，是指裁判员在临场面中经常起作用的最基础的专门动作。“裁判员没有扎实的基本功，临场就吹不出高水平”。尤其是低级别裁判员向更高级别发展，年轻的裁判员，就必须把裁判员的基本功放在第一位，并在此方面狠下功夫。裁判员的基本功，主要包括以下几个方面：

    一、裁判员的手势

    手势在临场中的重要性：裁判员的手势，是规则中的一部分，每个裁判员必须精通规则中规定的56个手势，并在所有的比赛中运用。一场比赛从开始到结束，裁判员都离不开手势，手势能够直观地，简炼地和鲜明地表达比赛中所发生的一切问题，是国际篮球运动中的共同语言，是临场裁判员指挥比赛的重要工具，是两个裁判员之间，是裁判员和教练员与运动员之间，是裁判员与记录台之间的联络信号和纽带，是裁判员的基本功之一。

    手势的规格和要领：都必须按照规则中的规定和要求去做。

    临场使用手势的要求：必须使用规则中规定的裁判手势；临场宣判时，必须以裁判手势为主，手势与语言相结合；临场裁判员的手势，必须与比赛中所出现的客观情况吻合，常见有以下三个问题：第一，手势不全、丢三拉四，第二，手势不规范、乱而杂，第三，手势与运动员违例、犯规动作不吻合；临场裁判员的手势，必须做到清楚、准确、果断、美观、大方。

    手势的自我练习：要掌握每一个手势的动作规格和要领，按照裁判员手势图的要求一个一个的练习；在别人的帮助和纠正下练习手势，帮助者喊出手势，练习者快速做出这种手势；自己对着镜子练习手势，边练习边纠正，达到正确掌握手势，使手势规范；结合鸣哨和宣判犯规或违例程序，纵使性的练习手势；在实际临场中注意提高动用手势的能力和节奏。

    二、裁判员的鸣哨

    口哨的挑选：选择一个声大、音高、声尖的高频率的口哨，目前被广大裁判员公认的最好的口哨是：FOX40，是加拿大生产的狐狸牌三孔眼口哨。此口哨的优点，一是省力。用小劲吹就能发出大、高、尖的音。二是好含，此口哨的嘴扁平而长，容易含在口中。三是好听。声音清脆，虽频率高，但不刺耳。四是好看，口哨有黑的，有红的色鲜且发亮。

    鸣哨的方法：要使口哨吹得更响亮，必须做到以下几点：第一，含哨要正。第二，含哨要紧。第三，鸣哨时，先吸足气和憋足气，然后再突然快速吐气，只有这样，哨声才能洪亮。

    鸣哨的要求：第一，不管在什么情况下，只鸣单声哨，不得吹多声哨，不得吹连声哨，不得吹声音过长、过短、过轻的哨。第二，哨音要短促有力、洪亮。

    使用口哨应注意的问题：第一，跳球时，执行抛球的裁判员口哨不要含在口中，防止受伤。第二，在少于的任何时候，口哨要始终含在嘴里。第三，鸣哨犯规后，到记录台附近进行宣判程序时，要把口哨吐掉，不要含哨宣判。第四，裁判员临场时，最好有一只备用口哨。第五，使用口哨前要检查，用后要清洗消毒放好，讲究卫生要求。

    三、裁判员的移动

    移动在临场中的重要性：

    移动的动作方法和要领：起动；侧身跑；变速、变向跑；转身；滑步等。

    临场移动的原则：第一，要随着比赛的球动、人动而不停的移动；第二，要根据裁判法的分工移动；第三，要在边线和端线附近移动，必要时可深入比赛场内；第四，要根据比赛队战术有目的地移动，克服盲目移动；第五，根据同伴的移动而移动，或根据同伴的需要而移动；第六，移动时，要快慢结合，要横向和纵向移动相结合。

    移动的自我练习：按篮球技术中的要求进行。

    四、裁判员的抛球

    抛球的重要性：在篮球比赛中，凡是要以跳球的形式开始比赛的，裁判员都要抛球。抛球太低或抛球不正，既容易造成跳球队员违例，又容易造成跳球队员的侵人犯规。抛球的好坏，是衡量一个裁判员基本功好坏的重要标志之一。

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