呼吸练习

作者：佚名    文章来源：网络    点击数：    更新时间：2007-4-16

   在浅水区站立，用嘴吸气后，闭气，把头浸入水中。稍停片刻后，在水中用嘴鼻慢慢吐气至尽，然后起立在水面上用嘴吸气。

    

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