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筋疲力尽的自救
时间：2007-04-16 11:39:35  来源：网络  作者：佚名
  觉得寒冷或疲倦，立刻游回岸。如离岸过远，或过度疲乏，就仰浮在水上保留体力；
  向岸上救生员或同伴挥动手、呼叫求救；
  若有人前来救援，放松身体，切勿紧抱救援者；
  如没有救援者，放松漂浮在水面上，待体力恢复后才游回岸。

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