学习出发易产生的错误及改正方法（台下出发）

作者：佚名文章来源：网络点击数：更新时间：2007-4-16

   在学习游泳技术的过程中，难免会出这样或那样的错误动作，如果不及时纠正，一旦养成习惯，就很难改变。

    本文旨在提出学习过程中最容易出现的错误动作及其改正方法，希望对大家有用。

    当然，如果要想在技术有一个质的飞跃，最好还是找游泳专业人士加以改正和指点。

    常见错误

    原因

    纠正方法

    背先入水

    没有抬头挺胸

    要求在蹬离池边后，伸髋、展体，并抬头、挺胸，身体成“反弓形”。

    入水太深

    入水后头过于后仰

    要求入水后，身体即从“反弓形”变成流线型，微收下颌。

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