学自由泳的打腿时,最常听到的一定是教练员教你一定要像跳芭蕾舞那般的踮脚尖、内八。
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今天就来个打水基本攻略吧!
先说内八,很多人一定感到好奇,为什么要内八?
其实这关系到力学的分解,我们先不谈那么复杂的,只要看一下简图就会明白了...
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这下子明白了吧?!...:)
再来说的是脚踝的屈度,看到顶端的那一幅图,一定觉得不可思议吧?...
其实各位算是幸福的啦!你的教练只是要你蹦蹦脚而已,我来透露一下职业运动员的背后...
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相信到这里时,一定能加强你的打腿概念了吧!!
能做到
踮脚尖、内八这两个关键,则你对打腿的技巧已掌握了一半了...
索性再送你另外一半吧...
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所谓内行的看门道,外行的看热闹,看图比用说的还简单有效
