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成功的训练工作有赖于先建立好一套自己的教练哲学。这儿所指的哲学，并非那些漫无边际的学术思想，而是实实在在引导你如何进行训练工作的一套信念。每个教练员或多或少都会为自己的运动员订立好一些特定的目标，不过归根究底，这些目标都会落在下列三个较为广阔的目标层面内：
建立一队常胜军
协助运动员寻求乐趣
助长运动员身心及人际方面的发展
可能大家都同意以上的三个目标：胜利、乐趣及发展，在训练的工作中皆同样重要，但要是你只可从中任择其一的时候，你又会如何抉择呢？其实每一个教练员都有机会面对类似这样的抉择，例如队中的一名主力运动员受伤了，要是他退出，就必定会输掉比赛，若让他上阵或继续比赛，他的伤势肯定会恶化，在这样的情况下，你会让他负伤上阵吗？
以下的三条问题可能会帮助你了解多一点自己的训练目标取向。在每条问题中，请给你认为最重要的选项（Ａ、Ｂ或Ｃ）３分，最不重要的１分，余下来的一项２分，每条问题中各选项的分数不可重复。
最好的教练应该
能给予运动员个别的帮助及有兴趣于运动员的发展
令到练习及比赛有趣味
教导运动员致胜的技巧
如果有人要为你编写一个故事，你会希望被形容为一位
对运动员的发展及成长有贡献的教练
运动员乐于一同游戏的教练
战无不胜的教练
作为一位教练员，你最着重
运动员终身受用的技巧
趣味
胜利
把以上各选项（Ａ、Ｂ及Ｃ）在每题（１、２及３）所得的分数相加，每个选项可得的分数由最低的３分至最高的９分，分数最高的一项（Ａ、Ｂ或Ｃ），正代表你训练目标的取向（Ａ＝发展，Ｂ＝趣味，Ｃ＝胜利）。
很多教练员的结果都显示胜利对他们来说最不重要，如果你所得的结果也是一样的话，请再回答下列的三个问题：
你是否只会派实力最好的运动员上阵比赛？为甚么？
你曾否让受伤的运动员上阵或继续比赛？为甚么？
你曾否责备表现失准或未如理想的运动员？为甚么？
在实际的训练工作中，教练员经常都会陷于一个进退两难的处境：社会人仕一方面强调应该藉运动协助青年人发展他们的潜能、建立美好的人格、及培育他们的领导才能，诸如此类。另一方面郄只顾奖赏成绩优异的运动员，并且认定不能赢取比赛的教练员是无能或失败者，促使一些教练员为了能够保着自己的工作岗位，不得不『只求胜利』（Wining by all means）而莽顾运动员的利益及健康。其实，作为教练员的我们，必须负起改变社会人仕这种矛盾观念的责任，自己要先建立起一套『运动员第一，比赛第二』（Athletes first, winning second）的教练哲学，并且要抗拒任何『只求胜利』的压力。
『运动员第一，比赛第二』是指教练员要作任何重大决定的时候，应该先以运动员的利益为依归。『运动员第一，比赛第二』并不代表不尽力比赛，在比赛规则容许的情形下，公平竞争、尽力作赛，是每一个教练员及运动员应有的精神。反之，在比赛中未尽全力是不诚实的行为，而且运动员亦只有透过尽力作赛才可以从中获得乐趣。很多杰出的运动员也曾表示，胜利本身固然滋味，但最值得他们回味的反而是经年累月为比赛而努力的过程。
要认识及明白『运动员第一，比赛第二』的意义并不难，但要真正做到却非易事。不过，这确是作为一位好教练必须坚持下去的信念。
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