无中生有的技术-网前截击技巧

时间：2007-04-16 11:21:56 来源：网络作者：佚名

网前可能是一个令人害怕的地方。但了解网前的基本技巧并知道该把球打在何处─以及何时打─将使这座高山爬起来较为轻易。

　　初学者上网时会觉得不自在，这是很普遍的现象。就时间而言，截击比底线抽球可有的反应时间更短。此外，还有被穿越或被高吊的恐惧，有些球员还会害怕被球打中。但对于想要提升球技的初学者与中级者而言，变成一位好的截击者是很重要的一个步骤，而对于高程度的球员而言，在网前得分是决对必要的。与抽球不一样的是，截击之道对于初学者与老经验的球员都是一致的。一旦你精通了握拍、移动模式、以及网前的运作之道，那么你所需的就只是经验，经验能帮你在正确的时间击出正确的球。

　　1. 先握好球拍

　　当你学习截击时，最重要的事情之一就是击球要扎实。你应该要能感到握拍的手掌有扎实撞到球的感觉。如果只有淡淡的感觉，那就表示你错失了球拍的甜区 (sweet spot)，而甜区是能够产生最佳击球的拍面区域。截击的最理想握拍方式是大陆式 (如上图的左边照片所示)。让手指之间有一些空隙，特别是食指与中指之间。形成这样的「扣板机手指」将让一些球员得到更多的拍头控制。而使用大陆式握拍的一个好处是，你可以用它来打正手截击与反手截击，这可以节省变换握拍的时间，让你把注意力放在看球上。当你打扣杀 (overhead) 时，你也应该使用这种握拍。如果你是一位初学者并对使用大陆式握拍觉得有困难，试试在打正手截击时使用东方式正手握拍 (如上图的中间照片所示)，而在打反手截击时，使用东方式反手握拍 (如上图的右边照片所示)。虽然这些东方式的握拍都比较适合抽球，而比较不适合截击，但因为这些握拍方式都使手的一大部份置于握把的后面，因而提高了击球的稳定性。这些握拍方式也对来球暴露了更多的拍面，而使得扎实的接触变得更为简单。

　　2.平衡

　　对休闲球员而言，没有维持良好的平衡是几乎不可能打出有效的截击。只有像Patrick Rafter、Martina Hingis之流的顶尖职业球员，才能靠着他们的运动能力，偶而从棘手的位置打好截击。如果你的平衡不好，你很可能打出失误球、失去准头、而且无法快速地回防。在你截击之前，当你的对手开始挥拍的时候，你需要做一个分开步 (split-step)并建立你的平衡。然后，从这个双脚分开约肩膀宽且双膝弯曲的姿势下，向球移动并让自己处于一个能够在你的身体前方与稍侧方击球的位置。理想上，你要尽量靠近网子来截击，但必须注意对手可能打出高吊球；距离网子6到8英尺是一个好的距离。尽可能避免猛烈的冲刺，而如果来球很低的话，使用双膝的弯曲来降低身体。绝不要从腰部弯身！

　　身体前倾并让你的动量移入击球之中；你的力量应来自这个，而非来自具大的挥拍。为维持平衡，打正拍截击时，以非主力脚向前跨一步 (右打者是左脚，而左打者是右脚)，而在打反拍截击时，以主力脚向前跨一步。但不要向前跨至无法快速回到准备动作的程度。

　　使用几个大步，或很多的小步，来进入适当的场上位置，但总是要维持重心居中。Martina Navratilova使用小步来不停地调整她的平衡，Stefan Edberg也是。然而，John McEnroe就使用大步，今日的Richard Krajicek也一样。

　　3.挥拍

　　所有层级的截击者最常犯的错误也许就是过度挥拍 (overswing)。像Andre Agassi和Mary Pierce这类球员都学会使用抽击式的截击来打出致胜球，但除非你是一位高程度的球员，否则你在击球时就应该保持挥拍的简短。把你的截击想成是一个挡球的动作。打正手截击时，保持球拍于身体的前方，手腕往后打曲，并把拍面指向你要球前往的方向。不要看着你的目标；试着看球进入球拍的网面。当球与球拍的网面接触时，把球打向一个新的方向。你的向前动作和对手的球速将给你截击所需的所有力量。你可以有小小的送拍 (small follow-through)，但避免做出任何像挥拍的动作。动作越简短，出差错的机会就越小。在反手方面，把你的身体转向侧面并把持拍的肩膀指向你要球前往的方向。由于你的持拍手臂将在你的身体前面，因此你应该比较不会把球拍往后拉得太远。短小的送拍通常不会给你带来问题。打截击时，你的挥拍路线通常要有一点向下。为球带来下旋 (backspin) 并把球送深的是拍面打开 (拍面朝向天空) 的程度，而非由高而低的挥拍动作。但打低截击时，尤其是从场上较深的地方打时，你也许需要向上送拍。打开的拍面加上小量的向上送拍有助于让球更稳定地过网。不论是正手或反手的截击，尽可能保持拍头于手腕之上，让拍头稍微上翘：45度角最理想。

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