两人练双打的基本操作和站位

时间：2007-04-16 10:47:48 来源：网络作者：佚名

   休闲球员的聚会中双打往往是主要内容，但平时能够凑齐四个人打球却并不容易。为了能在朋友聚会的时候，表现出不错的双打水准，你可以在只有两个人的时候，继续练习“双打”。

    基本规则

    两人站在各自球场的右区(也就是DEUCE一侧)，将发球区的中线想象延长至底线，将球场纵向切割为两个半区，且每个半区都包括双打界。比赛时要求：

    1. 两名球员只能在相对应的右区之内击球；

    2. 球员彼此只打斜线球；

    3. 比赛由一人喂球开始，每局先得到5分的人获胜，轮换喂球。

    遵循上面的规则，你们可以在比赛中特别训练以下内容。

    训练一：大对角抽球

    从底线喂球后，双方都要尽可能打出大角度的斜线球。追求的目标是能将对手拉出球场，然后再将球打进空虚的中场部分，争取直接得分。

    训练二：控制落点和随球上网

    仍然是从底线喂球开始，但这次不用再打斜线球，而是尽可能将球的落点打深。如果对手的球落得浅了，你就要毫不犹豫地上步，做攻击性极强的一击，并顺势来到网前。这对那些不习惯打发球上网的球员来说是选择上网的不错途径。

    训练三：截击和高压

    先给同伴打一记弧度高、落点浅的底线抽球，强迫对方向前跨入场内一边打进攻性截击，一边来到网前。如果你放的球高度更高的话，对方还可以等球落地反弹后练习高压杀球。

    训练四：主动上网

    你主动喂一记浅球给对方，并随球上网。对方为了上前接球也会同时来到网前，形成双上网。此时，短兵相接，强迫你们必须在快节奏的截击中决出胜负。

    整个训练中都必须坚持打对角斜线，第一球先将对手拉出场外，第二球再打进靠近中场的区域。

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